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你正在考虑戒烟吗？这里介绍了几种产品和方法，可能有助你实现目标。

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吸烟者首先应当尝试的一类产品是尼古丁替代品，包括尼古丁贴片、尼古丁口香糖和尼古丁含片等。这些产品属于“尼古丁替代疗法”，价格相对便宜，在新加坡的药店里就能买到。

实际使用时，吸烟者应彻底停止吸烟，只通过这些尼古丁产品来满足他们每天的尼古丁摄入量。理论上来说，这些产品会帮助吸烟者慢慢戒除香烟。

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在新加坡，嚼口香糖违法吗？

如果是帮助吸烟者戒烟的尼古丁口香糖就不违法！在药店就能买到这种口香糖，无需处方。

基本上来说，只要你觉得想要吸烟，就往嘴里丢一粒尼古丁口香糖。Nicorette是最常见的牌子，有2毫克和4毫克两种剂量。一般来说，每天吸烟不足20支的人可以选择2毫克的剂量，而每天吸烟超过20支的人可选择4毫克的剂量。

不一般的含片

Nicotinell含片在新加坡相当常见。这种含片可以释放尼古丁供人体吸收，以代替吸烟的需求。就像普通的含片一样。

只要你觉得想要吸烟，就含上一片。让含片在嘴里完全溶化，不要咀嚼或直接咽下去。推荐剂量是每小时最多一片。

来一贴！

对那些觉得嚼口香糖或口服含片不太合适（特别是在专业场合）的吸烟者来说，Nicorette还提供贴片产品。这种贴片会逐渐释放尼古丁，供人体吸收。Nicorette贴片为非处方类产品，可在药店购买。使用时应贴在身体某一无毛发的部位（手臂、大腿、腿部或背部），以达到最佳效果。如果每次贴的位置不同，记得先撕掉旧的再贴新的。

本文仅做提供医疗保健知识用途。并非所有的创新成果都可用于或被批准用于临床。AsiaMD可能从参与开发这些创新产品的公司或机构处获得资金或非资金赞助。然而，AsiaMD不对文中出现的任何具体产品或服务表示认可，其他请参阅使用AsiaMD.com网站的条款及条件。如需了解更多信息，请咨询您的医疗保健专家。

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