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在睡眠期间，当气流通过口腔和鼻腔部分受阻时，就会出现打鼾。鼾声是由上呼吸道组织（包括喉咙、上颚、悬雍垂和鼻腔）的振动引起的。导致打鼾的因素有很多，包括肥胖、喉咙和舌头肌肉张力弱、怀孕等。

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打鼾与睡眠呼吸暂停有相关性，但二者并不等同。睡眠呼吸暂停是一种更为严重的睡眠障碍，在睡眠过程中呼吸会反复暂停和开始。睡眠呼吸暂停有不同的类型，其中阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）最为常见。

呼吸暂停如不及时治疗，会增加罹患多种疾病的风险，包括高血压、心脏病、中风、糖尿病和一些头痛综合症。来自澳大利亚和中国高校的研究人员在《睡眠》8月刊上发表了一项联合研究，分析了年龄和体重指数相近的人的呼吸暂停症状（https://sleepeducation.org/sleep-apnea-risk-higher-asians）。

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在本文中，我们列出了一份睡眠呼吸暂停辅助设备清单，帮助您管理睡眠问题。

飞利浦Wisp Minimal鼻罩

进行了微创设计的Wisp有着极佳的密封性，其良好的性能可为患者提供应有的舒适感。 由于不影响视野，患者可以在睡觉前阅读、看电视，甚至戴眼镜。此外，Wisp还推出了儿童友好型版本，改善儿童睡眠。

侧睡用记忆海绵枕头

如果您考虑佩戴CPAP（持续气道正压）面罩，那么再加一个优质的枕头可能会对您的睡眠呼吸暂停治疗更有帮助：IKSTAR 2.0 CPAP枕头专为侧睡者设计，符合人体工程学原理，可使头部、颈部和脊柱位置协调，促进气管呼吸顺畅。它还能促进减轻压力，而压力正是导致颈痛、背痛、肩部不适和打鼾的元凶。该枕头与所有类型的CPAP面罩适配。

Bongo Rx睡眠呼吸暂停入门套件

Bongo Rx是CPAP的替代产品，使用它就无需再使用CPAP机器、面罩或软管。这种全新的设备是经美国食品药品监督管理局（FDA）认证的处方型睡眠呼吸暂停治疗设备，专为用鼻自然呼吸的患者设计，用以治疗其轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停。

值得注意的是，并不是所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停，但如果是持续、响亮的鼾声，就应由专业医护人员进行诊断。出现睡眠呼吸暂停症状的人必须寻求医疗鉴定和诊断。适当的治疗可以显著提高生活质量，降低出现相关健康问题的风险。

本文仅做提供医疗保健知识用途。并非所有的创新成果都可用于或被批准用于临床。AsiaMD可能从参与开发这些创新产品的公司或机构处获得资金或非资金赞助。然而，AsiaMD不对文中出现的任何具体产品或服务表示认可，其他请参阅使用AsiaMD.com网站的条款及条件。如需了解更多信息，请咨询您的医疗保健专家。

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