前列腺是男性体内一个小巧的核桃状腺体，位于膀胱下方。尽管看似平平无奇，但它在男性生殖健康中起着至关重要的作用，它负责产生精液，滋养并输送精子。然而，尽管前列腺非常重要，但其健康却常常被忽视，直到出现问题才被重视。了解关于前列腺健康的基本常识，及早采取行动，对于预防和管理良性前列腺增生（BPH）、前列腺炎和前列腺癌等严重疾病具有重要意义。

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常见前列腺疾病

• 良性前列腺增生（BPH）：

良性前列腺增生是指前列腺的非癌性增大，常见于老年男性。良性前列腺增生可能导致尿频、尿流变细或排尿困难等症状。尽管不会危及生命，但若对其置之不理，会严重影响生活质量。 

• 前列腺炎：

前列腺出现炎症，可分为细菌性或非细菌性炎症。症状通常包括盆腔疼痛、排尿疼痛，有时伴有类似流感的症状。慢性前列腺炎尤其令人困扰，症状可能在数月或数年内反复出现。

• 前列腺癌：

前列腺癌是男性之中最常见的一种癌症，通常发展缓慢，早期阶段可能不会出现症状。然而，其侵袭形式可能迅速发展，因此及早发现至关重要。前列腺癌的风险因素包括年龄、家族史、种族（非洲裔美国男性更高发）和饮食。

为什么要及早行动

及早发现对有效管理前列腺相关疾病起到关键作用。许多前列腺疾病在初期没有明显症状，因此定期体检和筛查至关重要，尤其是50岁以上的男性或存在风险因素的人群。问题发现得越早，可供选择的治疗方案就越多，治疗效果也越好。

 

关键筛查工具

• 前列腺特异性抗原（PSA）检测：

这是一项通过验血来测量前列腺特异性抗原（前列腺分泌的一种蛋白）水平的检测。PSA水平升高可能意味着前列腺出现炎症、增生或癌变。尽管这项检测并不完美——不是只有癌症才会导致PSA水平升高，但当与其他诊断措施结合使用时，它仍然是非常有价值的筛查工具。

• 直肠指检（DRE）：

在检查中，医生通过直肠壁触摸前列腺，可检查是否有肿块或硬块，判断患癌的可能性。

可与医疗保健提供者讨论这些检测的优缺点，这对于做出关于筛查的知情决定至关重要。

 

前列腺健康小贴士

• 注重饮食与锻炼：

在饮食中多摄入水果、蔬菜和健康脂肪（如欧米伽3），有益心脏健康，同时有助于维护前列腺健康。经常锻炼有助于调节激素水平，减轻炎症。

• 补充水分与排尿习惯：

多喝水并避免长时间憋尿，这有助于保护泌尿系统，维护前列腺健康。

• 定期体检：

即便没有症状，也应定期体检，及早发现潜在问题。

结语

前列腺健康是男性整体健康的重要组成部分。了解相关常识、识别症状并及早采取预防措施，可以显著降低前列腺疾病的负面影响。不要等到出现症状再行动，要与医生多交流，尤其是随着年龄的增长，把前列腺健康作为需要终身重视的大事。

 

本文已由新加坡斐瑞医院Surgi-TEN专科中心的泌尿科医师张建泰医生审核。