健康资讯
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心理健康是健康不可或缺的重要组成部分： 世界卫生组织章程规定：“健康是身体、精神和社会适应的完整状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
”该定义的一个重要含义是，心理健康不仅仅是没有精神障碍或残疾。
* 世界卫生组织。 来源: https://www.who.int/data/gho/data/themes/theme-details/GHO/mental-health
优质生活与长寿：蓝色宝地的饮食
2004年，人口统计学专家Gianni Pes和Michel Poulain等人的团队提出了蓝色宝地（Blue Zone）的概念，用以指代当地人口特别长寿的地区。
自然疗法促进健康
自然疗法又称生态疗法或绿色疗法，是一种通过户外自然环境改善身心健康的治疗方法。
按摩有益健康
处在节奏快、压力大的生活中，我们要找到有效的方法来促进身心健康。按摩疗法植根于古老传统，如今已成为提升整体健康水平的有效方式。
应对办公室综合征：亚洲忙碌上班族的健康之路
现代办公室一族，特别是在经济快速发展的亚洲国家，每天都要在办公区或电脑前花上大量时间。这引发了一种日益严重的健康问题，即“办公室综合征”。
冥想对个人健康的益处
冥想是许多文化中流传已久的做法，有助于促进头脑清醒和放松，由于对健康有诸多好处而在世界各地得到认可。
艺术治疗改善心理健康，缓解职业倦怠
艺术治疗（或称创造性治疗）已被证实在缓解职业倦怠方面有多重优势。职业倦怠是一种由长期过度压力引起的情绪、精神和身体疲惫的状态，常见于高压职业和环境。
职业倦怠缓解和医疗健康改善策略
在竞争激烈的亚洲企业，职业倦怠已成为一个普遍存在的问题，令人关切。
促进企业员工健康：缓解职业倦怠的策略
职业倦怠是全球各组织都在关注的重点问题。在基线水平上，与职业倦怠程度较低的员工相比，职业倦怠程度较高的员工请病假的天数更多。
锻炼给身体健康带来的好处
您是否觉得自己坐着的时间太长？您是否担心要是一直这样下去，这种久坐不动的生活方式会影响身体健康？
正念减压疗法
哪怕只是简单地调整想法和感受，你的身体就能发生很多积极变化，很多人都觉得这不可思议。正念是一种觉察状态的精神练习，通常对觉察到的体验不加评判，强调只关注当下，包括关注自己的想法和情绪，从而在忙碌的世界中保持稳定的精神状态。
