亚洲社会的夫妻在孕期往往会降低性生活频率，甚至暂停性生活。然而，孕期性生活有助于保持夫妻间的感情亲密与亲昵，还会释放内啡肽提振孕妇情绪，让孕妇感到更快乐更有自信。

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有的妈妈在孕期感觉自己更有吸引力，性欲也会增强。她们的伴侣可能也喜欢爱人更丰满更具曲线的身材，并想要更多亲密接触。

如果怀孕期间一切正常，你当然可以享受健康的性生活。子宫中羊水对发育中的胎儿有保护作用，因此性行为通常不会伤害到胎儿。

 

孕期何时进行性生活才安全？

在怀孕的头三个月里，胎儿仍在发育中，而且流产的几率较大。因此，建议过了这段时间之后才进行阴道性交。

如果出于安全考虑想要避免阴道性交，也还是可以通过其他方式享受性生活，如口交或自慰。口交时，应提醒伴侣不要用力向你体内吹气，因为在极少数情况下，可能会在血管中形成气泡。

如果出现下列情况之一，请避免在孕期进行阴道性交：

• 胎盘低置（重型胎盘前置）

指胎盘盖住整个子宫颈，可导致孕期严重出血，所以性生活带来的人为压力会增加出血风险。

• 早期子宫收缩

早期子宫收缩是指妈妈在怀孕未满37周时出现临产宫缩，可能导致早产。

如果出现早期子宫收缩的风险上升，医生会建议不要性交。这是因为性生活会引起子宫收缩，可能导致早产。如果性生活引起的持续宫缩第二天仍未消退，请向医生求诊。

怀孕期间，应缩短实际阴道性交行为的时间，这将减少早期子宫收缩的风险。

 

孕期的性交姿势

在怀孕期间，随着孕肚变大，不妨尝试一些新姿势。

一般来说，所有的性交姿势在孕期都是安全的。以下是一些可以尝试的姿势：

传教士式	如果怀孕期间觉得很累，体能较差，平躺下来可能更舒适愉快。然而，注意让伴侣不要挤压到你的孕肚，否则你可能会觉得不舒服。
侧卧式或调羹式	随着孕肚越来越大，这是最舒服的姿势。可以两人面对面或是男方卧于女方身后。这种姿势可使背部免于受力，也不必撑起孕肚的重量。
后背式	如果伴侣对孕期性生活有心理障碍，那这个姿势值得一试。 你可以四肢着地，让伴侣从后面进入。这样一来，跟怀孕前一样，你的伴侣还是可以看到你，但又不会看到你的孕肚。

 

如果你处于一段固定的关系中，那可以进行无保护性行为。然而医生建议，怀孕的妈妈如更换性伴侣，仍应使用安全套，以避免性传播疾病。

 

孕期性生活不一定就会引人尴尬或担忧，也可以令人兴奋和放松，并让你和伴侣的关系更亲密。

 

 

本文经伊丽莎白山诺维娜医院邱忠杰妇女与腹腔镜诊所妇产科高级顾问医师邱忠杰医生经医学验证v。