身处数字时代，很多人的工作和生活压力倍增，导致就寝时间不断推后，保证大脑和身体健康运作的宝贵睡眠时间一再被压缩。睡眠不足会使我们身心受损，而且长远来看，睡眠不足更是会带来严重健康问题。在本文中，我们将讨论一些能够改善睡眠质量的创新产品，这些产品对失眠症患者尤其有益。

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睡眠机器人

是的，你没看错。为什么不请专门用来改善睡眠的睡眠机器人帮忙呢？这是一款基于科学研发，可以抱在怀里的睡眠伴侣，它可以帮助使用者进行可有效放松身心的沉浸式呼吸练习，从而获得更安稳的睡眠。睡眠机器人利用其智能传感器实时主动感知使用者的呼吸频率，匹配呼吸模式，并逐渐调整至深度睡眠的理想呼吸频率。睡觉时将睡眠机器人抱在胸前，它会模拟出适合入睡的呼吸节奏，慢慢地，使用者会自动开始模仿这一节奏，调整呼吸，放松身体，向大脑发出“该睡觉了”的信号。

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智能床

近些年来，数据应用技术越来越成熟，尤其是在物联网（IoT）领域。fitbits手环和智能手表等可穿戴式健身追踪器可以用来追踪睡眠质量，让使用者了解自己在轻度睡眠期、深度睡眠期和快速眼动（REM）睡眠期的睡眠时长，并获得建议以改善整体睡眠质量。除此之外，还有智能床等先进产品可以用来帮助解决失眠问题。智能床首先通过内置传感器收集使用者的睡眠数据，然后根据使用者的睡姿调整床垫的硬度、舒适程度和支撑水平，并调节床垫温度，从而帮助使用者获得更优质的睡眠。

智能止鼾器

也许你正因为伴侣打鼾而难以入睡？不妨考虑一下智能止鼾器。只要你的伴侣开始打鼾，智能止鼾器就会轻轻调整其枕头，以减轻打鼾。智能止鼾器内置有一个灵敏的麦克风，可以监测到渐起的鼾声，并在伴侣的鼾声大到打扰你的睡眠之前启动止鼾功能。使用者一旦开始打鼾，插入枕头中的气垫就会安静地充气，轻轻移动使用者的头部，刺激放松的喉部肌肉，让气道处于自然位置。这款产品设计出色，整个过程无需任何身体接触。

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